Für Frauen 50+, die endlich wieder spüren wollen, was sie wirklich brauchen
Du warst immer für alle da - jetzt bist du dran!
Wie du als Frau 50 Plus Deine eigenen Bedürfnisse wiederentdeckst – jenseits von Funktionieren, Pflicht und Erwartungen anderer
"Was will ICH eigentlich – nach all den Jahren, in denen ich meist nur für andere da war?"
Jahrelang hast du den Fokus auf andere gelegt: auf die Kinder, deinen Partner, deine Eltern, wenn sie pflegebedürftig waren …
Jetzt geht es dir darum, dich selbst endlich wieder in den Mittelpunkt zu stellen und dich zu fragen:
Was brauche ICH eigentlich?
Wenn du nicht mehr nur funktionieren willst, sondern spüren, was DIR guttut – mal ganz unabhängig von anderen Menschen, dann ist dieses Workbook dein erster Schritt zurück zu dir selbst.
Das bekommst du im Workbook:
Eine einfache Übung, mit der du spürst, was du gerade brauchst
Du nimmst dir Zeit für dich, an einem ruhigen Ort. Du bist ganz für dich. Höre in dich hinein, fühle, was du brauchst. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Übung.
Eine klare Liste deiner Bedürfnisse – ohne schlechtes Gewissen
Du lernst, zu spüren, warum dir diese Bedürfnisse so wichtig sind. Du findest heraus, was dich ausmacht.
Geh auf Spurensuche und entdecke, was deine tiefsten Bedürfnisse sind!
Impulse, mit denen du lernst dich selbst wichtig zu nehmen
Du traust dich, deine Bedürfnisse zu erkennen und lernst, auch manchmal deine Wünsche genau so wichtig oder sogar wichtiger zu nehmen, als die der anderen.
Diese Gedanken kennst du sicherlich:
„Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig.“ 😧
„Ich weiß gar nicht, was ich brauche.“🤔
„Ich darf nur dann etwas wollen, wenn es allen anderen gut geht.“ 😨
„Ich darf nicht egoistisch sein.“ 😱
Das sind die 4 schlimmsten Killer – Glaubenssätze, die Lebendigkeit und ein erfülltes Leben verhindern.
Jetzt ist es an der Zeit dich selbst wichtig zu nehmen und dich nicht mehr von diesen alten Überzeugungen abgehalten zu lassen!
Was bringt dir das Workbook?
✅ Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist – jenseits der Erwartungen anderer.
✅ Du bekommst Worte für das, was in dir vorgeht – und kannst endlich klarer ausdrücken, was du brauchst.
✅ Du beginnst, dich selbst wichtiger zu nehmen – ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen.
✅ Du erkennst deine inneren Antreiber und lernst, sanfter mit dir umzugehen.
✅ Du stärkst dein Selbstvertrauen und beginnst, dein Leben nach deinen inneren Maßstäben zu gestalten.
Was andere Frauen sagen
Ich war völlig leer, wusste nicht mehr, was ich will. Durch das Workbook habe ich endlich verstanden, dass meine Bedürfnisse wichtig sind – und dass ich sie aussprechen darf. Es war, als hätte ich ein Stück von mir selbst wiedergefunden. Das hätte ich gerne 20 Jahre früher gewusst.
— Kathrin, 56
Bisher habe ich meine eigenen Bedürfnisse immer übergangen.
Doch das Workbook hat mir gezeigt, dass Zufriedenheit von innen kommt, wenn ich auf meine eigenen Signale höre.
Seitdem treffe ich meine Entscheidungen mit einem ganz neuen Vertrauen in mich selbst.
— Claudia, 61
Ich habe zum ersten Mal seit Jahren innegehalten.
Dabei wurde mir klar, dass ich nicht egoistisch bin, wenn ich mich um meine Bedürfnisse kümmere. Im Gegenteil – es ist ein Zeichen der Liebe, wenn ich auch an mich denke. Diese Erkenntnis war mein Wendepunkt.
— Susanne, 54
Hi, ich bin Ingrid
Ich bin Mentorin für Frauen 50plus, die sich an einem Wendepunkt ihres Lebens leer, orientierungslos oder innerlich blockiert fühlen.
Ich begleite sie auf ihrer Reise nach Innen, damit sie herausfinden, wer sie wirklich sind, was sie wollen und wo es ihrem Leben hingeht- und das mit über 40 Jahren Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung.
Ich kenne das Gefühl, immer für andere da zu sein – und sich selbst dabei zu verlieren. Auch deswegen habe ich mich schon früh in die Bedürfnisarbeit verliebt.
Mit diesem Workbook begleite ich dich zurück zu dir: zu deinen Bedürfnissen, deiner Klarheit, deinem inneren Kompass.
— Ingrid Häuser, Wendepunkt-Mentorin für Frauen 50Plus
Hole dir jetzt das ultimative Bedürfniss Workbook!
…und ich helfe dir, deine inneren Bedürfnisse wiederzuentdecken und endlich nach deinen Vorstellungen zu leben!
Sobald du das Formular ausgefüllt hast, bekommst du eine Mail mit dem Link zum Workbook.